V Youtube vpiši Buteyko dihanje.
Si morda vso življenje dihala na usta? Poskusi vajo Small breath holds na Youtube. Jaz sem ob tej vaji recimo ugotovil, da na nos enostavno ne znam dihat, da 'požiram' kisik. Po muki začetnih vaj se je moje dihanje čez nekaj dni izboljšalo.